Smärta och lidande

• Individuell session via Zoom
• 60 min
• Svenska eller engelska

I min erfarenhet kan fullständig acceptans av smärta, utan krav eller förväntningar på att den ska försvinna, öppna en väg till självläkning. När vi samtidigt ger smärtan vår fulla uppmärksamhet kan den, om det är nödvändigt, visa oss sitt ursprung. Och när vi även kan möta, förstå och acceptera det som kommer fram, ges möjligheten till läkning.

Men i den stund av fullständig acceptans spelar det inte längre någon roll om smärtan läker eller inte. Det är i sig en form av frihet.

Smärta kan vara både fysisk och emotionell. Lidande skulle jag däremot beskriva som något själsligt, något vi adderar på smärtan. Och när vi ser det upptäcker vi att lidandet är ett val.

I denna session vägleds du till att möta din smärta, se den för vad den är och lyssna till vad den har att visa dig. Genom att möta den med närvaro och acceptans skapas utrymme för en djupare förståelse och för den läkning som vill ske.